最近，你感到壓力大嗎？

疫情影響、戰(zhàn)爭沖突、環(huán)境污染、經(jīng)濟(jì)下滑……多種因素疊加下，“壓力”成為世界性熱詞。蓋樂普最新情緒報(bào)告顯示，全世界都處于壓力之中，每10個(gè)成年人中就有4人曾感受到壓力。在TikTok上，#mentalhealth （心理健康）這個(gè)話題的瀏覽量已經(jīng)超過了101.9億次瀏覽，人們?cè)趦A訴自己的故事，并傳播緩解精神壓力的方法和經(jīng)驗(yàn)。

在美國，長期處在抑郁狀態(tài)的人群正逐漸增加，并呈現(xiàn)“年輕化”的特征。在2021年，近22%的美國成年人接受了心理健康治療，相比2019年的約19%有所增加。最近一項(xiàng)涵蓋全球8萬名青年的研究發(fā)現(xiàn)，疫情期間抑郁和焦慮癥狀增加了一倍，其中25%的美國青年出現(xiàn)了抑郁癥狀，20%出現(xiàn)了焦慮癥狀。根據(jù)美國疾病控制和預(yù)防中心的數(shù)據(jù)，2021年，美國近15%的兒童接受了心理健康障礙治療。

美國年輕人正積極尋找可以緩解負(fù)面情緒，治療心理疾病的方式。其中，通過心理工具書獲得安慰和滋養(yǎng)，成為了TikTok上的流行趨勢。

在TikTok第三方數(shù)據(jù)分析平臺(tái)，我們發(fā)現(xiàn)：持續(xù)霸榜TikTok Shop美國小店的銷量榜首的是一本名為The Shadow Work Journal: A Guide to Integrate and Transcend your Shadows（《陰暗面工作日記：擁抱并超越你的心理陰影》）的心理工具書。

通過廣大網(wǎng)友的口碑傳播(WOM)，這本工具書成為了近期的風(fēng)潮。本書售價(jià)20美元，在近一個(gè)月內(nèi)銷售量高達(dá)4.67萬本，預(yù)估銷售額超過88.53萬美元，成為首本在TikTok小店熱銷的書籍！該品類的利潤率極高，預(yù)估利潤率高達(dá)60%-70%。該書籍的相關(guān)標(biāo)簽#theshadowworkjournal目前已獲得了5.56億次瀏覽量。

圖片來源：EchoTik

The Shadow Work Journal 非常注重短視頻內(nèi)容營銷。小店賬號(hào)@Zenfulnote通過發(fā)大量的視頻進(jìn)行帶貨，同時(shí)邀請(qǐng)博主帶貨，近30天內(nèi)的TikTok視頻多達(dá)346個(gè)，平均播放量高達(dá)12.96萬次。

圖片來源：EchoTik

這本“書”究竟寫了什么，為何有如此魔力？

The Shadow Work Journal是一本能夠喚醒讀者內(nèi)心曾經(jīng)的陰暗面或現(xiàn)在的焦慮或恐懼的作業(yè)本。這本書里的主要內(nèi)容包括但不限于對(duì)于“內(nèi)心陰暗面”的科普、如何正視與面對(duì)曾經(jīng)所受過的傷害以及走出陰影等。

不同于傳統(tǒng)的心理學(xué)科普類書籍，The Shadow Work Journal不僅為大家科普類陰暗面的形成原因，以及不同類型的陰暗面的具體特征和表現(xiàn)，同時(shí)還提供了正視自己的陰暗面的練習(xí)題。讀者需要秉持著赤誠的態(tài)度，將自己看到題目后的所思所想一一寫出來。互動(dòng)式的創(chuàng)新，促使了人們打開自己的心扉，并積極傳播使用心得。

圖片來源：Zenfulnote官網(wǎng)

通過分析發(fā)現(xiàn)，這本書在TikTok上的推廣視頻都有相同的創(chuàng)作手法：創(chuàng)作者分享他們展示使用該日記的教程或使用工具書解決實(shí)際問題的經(jīng)驗(yàn)。首先，創(chuàng)作者通過拍攝The Shadow Work Journal的內(nèi)容，展示書籍；而另一種形式是具體舉例書中的某幾個(gè)題目，并展示自己在回答這本書所提出的問題，從而引起美國眾多網(wǎng)友的情感共鳴和故事分享。

現(xiàn)如今，特別是在經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)，心理健康越來越引起人們的重視。人們頻繁提及"心理健康"這個(gè)話題，使得這本書能夠在TikTok上引起非常龐大的話題討論度和商品的帶貨轉(zhuǎn)化率，又一次激發(fā)新的用戶生產(chǎn)內(nèi)容(UGC)文章，從而形成完美的“曝光-交易-曝光”閉環(huán)。

圖片來源：TikTok

Zenfulnote是一個(gè)美國的書籍品牌，致力于幫助大家探索隱藏的心靈與自我，對(duì)生活常懷感恩。Zenfulnote出品了各種日記和“作業(yè)本”。通過基于認(rèn)知行為療法的互動(dòng)游戲，讀者被限制的潛意識(shí)想法將涌現(xiàn)出來，并從中汲取力量。當(dāng)人們身處逆境，可以始終保持一顆平靜的內(nèi)心。在美國如此壓抑的大環(huán)境下，Zenfulnote迅速獲得了廣大消費(fèi)者的關(guān)注，并為此買單。

圖片來源：Zenfulnote官網(wǎng)

（來源：藍(lán)心聊TikTok）

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